Ο Joseph Pilates στις αρχές του 20ου αιώνα ανέπτυξε μια μέθοδο εκγύμνασης όπου αρχικά ονομαζόταν Contrology, με στόχο την ενίσχυση του σώματος και την βελτίωση της ισορροπίας και της ευλιγισίας, καθώς πίστευε πως για να είμαστε ευτυχισμένοι είναι απαραίτητο να κατακτήσουμε τον έλεγχο του σώματός μας.
Στα πλαίσια του φεστιβάλ μας θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε από κοντά αυτή την μέθοδο, γνωστή πλέον ως Pilates, ανάμεσα στα δέντρα, με τον καθαρό αέρα του βουνού να αναζωογονεί κάθε σας ανάσα.
Μέσα από μια σειρά ασκήσεων, με φόντο το βουνό, θα γυμνάσετε το σώμα σας και θα ηρεμήσετε το μυαλό σας με την καθοδήγηση έμπειρων εκπαιδευτών.
Μην ξεχάσετε να φέρετε ένα στρώμα γυμναστικής/camping ή μια πετσέτα και φυσικά την καλή σας διάθεση!
Εισηγητής: Μυρτώ Μουρίκη & Μαργαρίτα Κραββαρίτη
Παρασκευή 11.00 το πρωί
Σάββατο 11.00 το πρωί
Συμμετοχές στο χώρο της δραστηριότητας.
Διάρκεια: Περίπου 45 λεπτά